blinddarm OP

[rebelwithacause]

ich hab' am 8.august meinen blinddarm rausoperiert bekommen, weil er kurz vor dem platzen stand und deswegen seither natürlich nicht mehr trainiert. aber der zustand macht mich langsam verrückt, ich könnt' schon die wände hochgehen, weil ich endlich wieder ans eisen will.
daher meine frage an die experten: kann ich am wochenende (also 6 wochen nach der OP) wieder mit dem krafttraing anfangen und gibt es dabei eventuell etwas zu beachten?

[Majooo]

Ich würde, gerade nach Operationen, Sportfragen mit dem Arzt klären.

Rein medizinisch sind Blinddarmentfernungen vielleicht Routine und nur noch "kleine" Eingriffe, aber für den Körper wurde ein Organ entfernt und das muss erstmal heilen und dabei ist jeder Körper anders.

Ich denke zwar, dass 6 Wochen reichen, hatte aber selbst glücklicherweise noch keine Blinddarmentfernung und daher fehlt mir da die Einschätzung.

Vielleicht kannst du ja bei deinem Arzt anrufen, dann hättest du das sofort geklärt.

[rebelwithacause]

das dumme ist, ich hab' keinen kompetenten arzt, was sportliche dinge angeht. der arzt im KH war der meinung, ich könnte nach 2 wochen wieder traininieren ( ) und meine hausärztin hätt' am liebsten, dass ich gar keine schweren gewichte hebe, weil das ja voll nicht gut ist. ( )

[Grobar]

naja finde es selbst heraus...beginn mit wirklich minimalen gewichten zu trainieren, solltest du da schon schmerzen spüren sofort aufhören und noch abwarten...
von was ich dir momentan abraten würde sind schwere übungen wie kniebeugen, kreuzheben, military press im stehen, usw...

[rebelwithacause]

naja finde es selbst heraus...beginn mit wirklich minimalen gewichten zu trainieren, solltest du da schon schmerzen spüren sofort aufhören und noch abwarten...
von was ich dir momentan abraten würde sind schwere übungen wie kniebeugen, kreuzheben, military press im stehen, usw...

das sowieso.

[petit carlito]

armer morti...

ich würd an deiner stelle, wie mein vorposter schon gesagt hat, moderat beginnen.
probier's aus.
wenn du nicht gleich mit 150 KH beginnst, wird schon nix passieren...


fühlst du dich egtl schon katabol?

[rebelwithacause]

armer morti...

danke.

ich würd an deiner stelle, wie mein vorposter schon gesagt hat, moderat beginnen.
probier's aus.
wenn du nicht gleich mit 150 KH beginnst, wird schon nix passieren...

150kg? ich dachte, ich sollte moderat anfangen und nicht bei null.

fühlst du dich egtl schon katabol?

aber sowas von.