absetzen KH?

[halotestin]

http://www.youtube.com/watch?v=DbTex...eature=related

wie macht ihr das so bzw is eure meinung dazu ?!

[mooooo]

der hat schon recht. naja ich mach das auch mit dem ablegen nur wenn ich im bereich 5er oder weniger bin.
davor nicht. aber wenn man so trainiert merkt man schon das es einen viel schwerer fällt als wenn man dotzt
ähnlich wie beim BD, drücken mit ablage und drücken ohne ablage auch ein enormer unterschied zumindestens bei vielen wdh

[Drarak]

Sehe ich auch so.

Außer beim Aufwärmen lege ich immer ab. Gerade wenn man KH "pittet" oder sonsts mit viel Gewicht im hohen Widerholungsbereich arbeitet, geht es nicht anders.

[halotestin]

ok werd das mal umstellen hab eigentlich immer ohne absetzten trainiert ...

obwohl ich das bei den guten kungs auch noch nie geehen hab ?!

[Baddestbench]

Es gibt welche die machen so und es gibt welche, die machen so.

Bennedikt Magnussen dotzt zum Beispiel.
Andere starke Kreuzheber starten jeden Versuch neu.

Du trainierst halt die Power vom Boden weg nicht so gut, wenn du nicht absetzt.

[halotestin]

ich werd mal umstellen probieren geht über studieren hilft dann vl auch bei den max versuchen

lg