Moin Jungs,

kurz zu mir:

- 16 Jahre jung
- 1 Jahr dabei
- Konsumiere seit knapp 5 Monaten Eiweiß
- 183 cm groß
- 73 kg schwer
- kfa 18% circa

Ziel: Massenaufbau

Die ersten 6 Monate falsch trainiert, typischer Discopumper Plan. Kein Cardio betrieben.

Nun zu der Geschichte:

Ich war mal wieder beim Arzt und die gute Doktorin hat mich über meine sportliche Situation in der heutigen Zeit ausgefragt bzw. die große Frage: Nehmen sie Eiweiß Pulverchin ?

Natürlich diese Frage bejaht..
Ärztin wollte ein Blutbild haben, und heute die Ergebnisse bekommen:

- a1-Globulin
- a1-Globulin abs.
- a2-Globulin

Diese Werte waren DEUTLICH höher als eig. "gut" ist. Schlussfolgerung:
Eiweißkörper befinden sich in meiner Niere bzw. Leber und das nicht zu wenig.
Ich habe jeden Tag mind. 3 Liter getrunken.
Lässt sich das auf den Konsum von Eiweißpulver zurückverfolgen ?


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Tipp von der Ärztin:
- 1,5 GRAMM je KG Eiweiß reicht VÖLLIG aus
- 2 Liter Wasser am Tag ausreichend
- Ausgewogen ernähren

Würdet ihr das auch bestätigen in meinem Alter ?