Tipps für richtige Ernährung!

[mr.corro]

Hi leute,
Da ich noch zu hause wohne kann ich mir ja nicht immer aussuchen was ich essen möchte.
Habt ihr vll tipps wie man sich gut ernähren kann (ohne eiweißshakes oder so) Halt mit den sachen die man eigentlich täglich zu hause haben müsste.
sag schonmal im voraus DANKE!!

[GiorgioArmani85]

Lese dich ein bißchen ins Forum ein, dann bekommst du genug Tipps und Ratschläge

Was Mutter kocht, ist aber meistens nicht sooo schlecht.

Was du zwischendurch noch essen könntest:
- Magerquark
- Thunfisch
- Haferflocken
- Brot mit Putenbrustaufschnitt
- Milch
-...




ciao

[Gabberlord]

.... und etwas obst wie z.b bananen, äpfel.
ich esse z.b. gerade kiwis als nachspeise. dein körper sollte dadurch auch mit vitaminen bestens versorgt sein.

[mr.corro]

Danke für die Tipps!
[schild=14 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Thanks[/schild]

[AdelMo]

Was Mutter kocht, ist aber meistens nicht sooo schlecht.

sofern mutter denn auch wirklich noch selbst kocht und nicht einfach die mikrowelle ranlässt

[GiorgioArmani85]

Was Mutter kocht, ist aber meistens nicht sooo schlecht.

sofern mutter denn auch wirklich noch selbst kocht und nicht einfach die mikrowelle ranlässt

Exakt



ciao

[mr.corro]

Meine mom kocht noch selbst [/quote]

[Burkman]

Meine mom kocht noch selbst

[/quote]
gut zu wissen...