Ich weis echt nicht mehr was ich machen soll, ich war schon 3 mal beim sportmedeziner gewesen, der mich 1 mal eingerenkt, 1mal bespritzt,und 1mal bepunktet mit nadeln hat, jedes mal musste ich diese behandlungen selbst bezahlen..
Ich traniere jetzt schin seit ungefähr 2jahren, daztu muss ich sagen 1jahr rägelmäßig und das andere teilweise nur alle 2 wochen aber dann 4splitt und hardcore...
Ich dehne mich jedes mal und mache genug pause,
trm leide ich schon seit Jahren an Rückenshcmerzen so im Mittlernen bereich, wenn ich lange stehe, lange sitze, oder wenn ich gehe sagen viele das es kommisch aussieht so steif, ich weis nicht mehr wa sich machen sol bin vezfeifelt...
habt ihr einen rat was das sein kann? hohlkreuz? Rundrücken? Hab am 6dezember einen temin beim ortopäden hab jetzt 3monate auf den termin gewartet..
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