Multivitamin und Mineralergänzung

[heftigermakka]

Hey,
ich suche eine Multivitamin / mineralergänzung die wirklich alles zu 100% abdeckt. Häng hier seit Stunden im Internet um überhaupt erstmal rauszufinden was man alles benötigt und vorallem wieviel davon. Nach mehreren Stunden durchforsten des Internets habe ich bis jetzt MultiPro von Scitec der Favorite obwohl da Chrom fehlt.
Jetzt seit ihr gefragt. Was ist das beste ?

[DasSupplement]

Gegenfrage :

Sagt dir das wort Obst und Gemüse oder ausgewogene ernährung was ??

[x3r0x]

Animal PAK !
Is eben recht teuer aber eig alles drin.
Und man hat sogar grüne pipi
sind 44 paks mit je ner hand voll pillen (sieht aus wie hundefutter)
kostet um die 30,-

hier mal ne aufstellung :

Kalorien 40
Kohlenhydrate Total 4 gr.
Ballaststoffe 2 gr.
Protein 6 gr. 6%
Vitamin A (als Carotinoide [ß-Carotin, a-Carotin] Acetat) 1020 mcg 127%
Vitamin C (als Ascorbinsäure, Ascorbyl Palmitat) 1000 mg 1667%
Vitamin D (als Cholecalciferol) 17 mcg 340%
Vitamin E (als d-α, d-β, d-γ, d-λ Tocopherol + Tocotrienole) 201 mg 2010%
Vitamin B1 (als Thiamin Mononitrat) 76 mg 5429%
Vitamin B2 (als Riboflavin) 76 mg 4750%
Vitamin B3 (als Niacinamid) 82 mg 456%
Vitamin B6 (als Pyridoxin HCl, Pyridoxin AKG) 180 mg 12857%
Vitamin B12 (als Methylcobalamin, Cyanocobalamin) 17 mcg 680%
Folsäure 400 mcg 200%
Biotin 300 mcg 200%
Pantothensäure 76 mg 1267%
Kalzium 2 gr. 250%
Phosphor 1330 mg 190%
Jod (aus Kelp) 150 mcg 100%
Magnesium (als Magnesium Oxid) 400 mg 107%
Zink (als Zink Oxid) 30 mg 200%
Selen 50 mcg **
Kupfer (als Kupfersulfat) 600 mcg **
Mangan 5 mg **
Chrom (als Chlorid) 60 mcg **
Kalium (als Kaliumsulfat 200 mg **
Aminosäuren Komplex
Alanin 339 mg **
Arginin 1326 mg **
Aspartam Säure 503 mg **
Cystin 104 mg **
Glutaminsäure 752 mg **
Glutamin 123 mg **
Glycin 287 mg **
Histidin 93 mg **
Isoleucin (BCAA/EAA) 282 mg **
Leucin (BCAA/EAA) 514 mg **
Lysin (EAA) 417 mg **
Methionin (EAA) 157 mg **
Phenylalanin (EAA) 232 mg **
Prolin 143 mg **
Serin 285 mg **
Threonin (EAA) 266 mg **
Trytophan (EAA) 84 mg **
Tyrosin 192 mg **
Valin (BCAA/EAA) 314 mg **
Performance Komplex
Argentinische Leber 3900 mg **
Carnitin 25 mg **
Cholin Bitartrat 950 mg **
Eleuthero (Wurzel) 1750 mg **
Weißdorn Beere (Hawthorne) 250 mg **
Milch Distel 500 mg **
Orientalischer Ginseng (Wurzel) 250 mg **
Para-Amino-Benzoesäure (PABA) 400 mg **
Pyridoxin α-Ketoglutarat 200 mg **
Antioxidant Komplex
Alpha-Lipon Säure (ALA) 100 mg **
Zitrus Bioflavonoide 1000 mg **
Coenzym Q10 5 mg **
Traubenkern Extrakt (Grapeseed) 50 mg **
Lutein 1 mg **
Lycopen 1 mg **
Pinien Rindenextrakt 200 mg **
Verdauungs Enzym Komplex
Bromelain 100 mg **
Inulin 250 mg **
Lipase (6000 i.U.) 10 mg **
Pankreatin 700 mg **
Papain 64 mg **
Pepsin 64 mg **

[blackcode]

Achte nicht nur ob 100% RDA abgedeckt sind, sondern auf eine gut Resorbtionsmöglichkeit der einzelnen Substanzen.

Das sekundäre Pflanzenstoffe beigefügt sind, halte ich für einen Vorteil.

Animal Pak halte ich für maßlos überdosiert.

Am besten du sparst dir das Geld und investiert in gute Lebensmittel!


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