Heyho bin der Jan

[Jasonblabla]

Morgen leute


heiße Jan 1,74m groß und wiege 64kg & bin ende september 17 geworden.

trainiere seit nem 3/4 jahr, bin auch super motiviert, nur frag ich mich manchmal ob die sich im fitness center wirklich so gut auskennen, weil die schreiben mir ja immer die pläne.... habe im moment nen 2er split so das ich jeden tag trainiern kann? aber ist das sinnvoll? klar würde gerne jeden tag trainiern können? gibt es da irgendwelche trainingspläne die das ermöglichen? ich selbst bin zufrieden mit dem ergebniss was ich hab, aber komme in letzter zeit kaum/schleppend voran... würde mich um antworten freuen

mfg jan

[nic.]

Willkommen,

lies dir die Stickies im Anfängerbereich durch und erstell bei Fragen einen Thread. Wenn du Erfolge hattest, hätte es schlimmer kommen können, trotzdem ist jeden Tag trainieren Schwachsinn. Über einen 2er Split für Anfänger lässt sich streiten, seh ich aber auch eher negativ.

[Lacrima Mosa Est]

hallo jan

les dich im anfängerforum ein und präg dir mal die 3 Buchstaben WKM ein

[Jasonblabla]

okay mach ich, danke leute

gruß jan

[lolzor]

willkommen :]