Umfänge - was sie sagen?

[Christian_Natural]

Hallo, ich würde gerne mal wissen was uns so ein Umfang sagt. Also was der durchschnitt eines bestimmten muskels als Umgang gilt.

Und ich würde gerne wissen das wenn man von jmd. den Umfang liest das man dann ungefähr weiß wo man den so einteilen kann - z.B

untrainiert, Anfänger, Bodybuilder, oder sowas falls ihr das versteht...


Zu meinen Umfängen:

Oberschenkel: 58cm
Wadenumfang: 39cm
Oberam: 39cm
Unterarm: 30cm
Bauchumfang: 84cm
Brustumfang: 91cm

Bin 18 Jahre alt
170cm groß
und ~75kg schwer
Körperfettanteil: 11,8% (Laut Studio, wahrscheinlich falsch)

so wie findet ihr die Umfänge?

[Grammostola]

H Also was der durchschnitt eines bestimmten muskels als Umgang gilt.

Gibt es nicht da extrem größenabhängig.

Ein trockener 40er Arm sieht bei einem 1,60 großen Menschen schon ziemlich mächtig aus. Bei einem 2m Kerl ist das nur ein Streichholz.

[Beam, Jim]

Zu meinen Umfängen:

Oberschenkel: 58cm
Wadenumfang: 39cm
Oberam: 39cm
Unterarm: 30cm
Bauchumfang: 84cm
Brustumfang: 91cm

Bin 18 Jahre alt
170cm groß
und ~75kg schwer
Körperfettanteil: 11,8% (Laut Studio, wahrscheinlich falsch)

bei 11,8 müsste man unangespannt sehr klar die bauchmuskulatur sehen.
genauso andere muskelteilungen und adern. ist das bei dir so?

die umfänge,naja. wenn man die verhältnisse anschaut, ausgegangen vom OS:

waden gut
oberarm gut
unterarm schwach
bauch schwach
brust extrem schwach



die frage ist nicht unbedingt wo du stehst, sondern ob du zufrieden bist, wenn du in den spiegel guckst.
wenn du dich mit anderen 18jährigen (pumpern) vergleichen willst: ich empfehle das RL.

[Bowa]

Du solltest unbedingt an deiner Brust arbeiten!
Oder du hast dich vermessen!

Ich hab nen 38er Arm aber fast 20cm mehr Brustumfang als du!

[Christian_Natural]

ja ich habe eine schwache Brust, wenn ich in den Spiegel schaue dann passt mein Oberkörper nicht zum Unterkörper wegen dieser Brust.

waden gut (okay, dachte wäre shclecht, nen freund von mir hat da Tennisbälle drinne ^^
oberarm gut (okay)
unterarm schwach (neija da achte ich nicht so drauf)
bauch schwach (hmm wenn ich bisschen fett runterziehe sieht man sixpack)
brust extrem schwach (ja deshlab hat meine Brust höchste Prorität weil die sehr ******* aussieht, deshlab schaffe ich nur 50kg bd 10mal und kh 1 mal 150 hmm

[Christian_Natural]

p.s. und was sagt ihr zu den oberschenkeln?

[Beam, Jim]

p.s. und was sagt ihr zu den oberschenkeln?

die passen zum rest.

allerdings sagen umfänge nicht viel.
wenn die muskeln schwammig isnd sieht es beschizzen aus.
hast du riesen hüftknochen und tröpfchenförmige oberschenkel sieht es auch scheizze aus.
die form des bizeps kann käse sein.
bauchmuskulatur kann schief sein.
etc.

letztlich sind die umfänge scheizz egal, spiegelbild zählt.


dein bauchumfang ist schwach, weil du gut 5cm zu viel bauchumfang hast.
das figgt deine symmetrie, weil du kein V hast. bei dem brustumfang aber eh nicht möglich.


aber wieso fragst du das? der fred hat die qualität deiner 3mio. TP-freds.

[Christian_Natural]

okay weiß ich bescheid, ich trainiere auf masse damit ich schöne dicke tittis bekomme und späte rnehme ich dann ab damit man adern und six pack sieht.

[asrail]

okay weiß ich bescheid, ich trainiere auf masse damit ich schöne dicke tittis bekomme und späte rnehme ich dann ab damit man adern und six pack sieht.

Einfach sauber trainieren und nicht erst Masse ohne Klasse rauffressen und dann versuchen das wegzudiäten..

[Christian_Natural]

kk