Hallo erstmal

Das hier ist mein erster Beitrag und ich weis nicht ob er in der richtigen rubrik ist ! wenn nein, bitte verschieben.

Ich möchte mal wissen was ihr von meinem Trainingsplan haltet.

Hab nen Push/Pull Split

TE 1

Bankdrücken
Butterfly
Schrägbank
Schulter (art von millitary press)
Beinpresse
Wadenpresse
Beinstrecker
Beinbeuger

TE 2

Kreutzheben
Rudern sitzend
Latzug (innen und breit gegriffen)
unterer rücken
LH curls
Hammercurls

Zu meiner Person
17 Jahre
1.85cm groß
startgewicht vor 5 wochen(69 kg)
momentanes Gewicht 71.5kg


ich hoffe ich hab nichts vergessen, ansonsten gibts eben nen Nachtrag
und bitte nur konstruktive Kritik und keine vernichtende!