Hallo Leute ,

ich trainiere jetzt seit 3 Wochen den WKM Plan und bin begeistert!

Allerdings habe ich ein Problem :

Bei den Kniebeugen (Ich mache 20x 20KG ; 15x 40KG und 2mal 10x60KG) , habe ich im "schweren" Bereich nach den WdHs sonn Ziehen im Kreuz.

Ist das normal oder mach ich irgendwas falsch?