Arme werden unterschiedlich dick!

[Chris1471]

Hallo,
hab schon länger das Problem, dass der Oberarmunfang zwar stetig zunimmt, aber der linke Arm schon 42 cm Umfang, der Rechte aber nur 40,5cm hat! Da ich rechtshänder bin verwundert mich das schon ziemlich und nervt auch ein Stück weit. Beide Arme liefern die selbe Kraft. Ich merke z.b. auch beim BD keinen Unterschied.
Es ist jez nicht so stark, dass ein aussenstehender es sehen würde...

was kann ich dagegen am besten machen, oder meint ihr es verwächst sich?
bin 16, bald 17
185 gross und wiege 80 kilo. trainiere seit ca 13 monaten.

[powersofti]

Ein kleiner Unterschied wird warscheinlich immer bleiben aber das ist normal.

[mazaka]

1,5 cm finde ich aber schon viel, evtl mal den starken Arm ein paar Armsätze weniger machen.

[Pommespapst]

wenn du übungen einseitig ausführst, z. b. curls, dann nimm den rechten arm zuerst, der bekommt dann einen höheren trainingsreiz ab.

[terremoto]

Ein kleiner Unterschied wird warscheinlich immer bleiben aber das ist normal.

dies würde ich so unterschreiben. bei mir ist auch links der trizeps n bissle besser als rechts - und andersherum rechts der bizeps n bissle besser als auf der anderen seite. (und ich mach mir darüber keine sonderlichen gedanken).

wenn du übungen einseitig ausführst, z. b. curls, dann nimm den rechten arm zuerst, der bekommt dann einen höheren trainingsreiz ab.

so ähnlich sähe auch mein tipp aus: zwischendurch immer mal wieder zur guten alten kurzhantel greifen und dann mit dem schwächerem arm anfangen.

[Chris1471]

danke für die tipps!
werd schauen wie sich das so verwächst, werd ich auf jeden fall mal ausprobieren.

[powersofti]

1,5 cm finde ich aber schon viel, evtl mal den starken Arm ein paar Armsätze weniger machen.

Wenn der Arm schwächer wird wirkt sich das auf das Rücken- und Brusttraining aus