Mariendistel (sylimarin) dosieren

[Menschenfeind]

Hallo,

wie hoch sollte man das eurer Meinung nach dosieren.

Habe hier von Peak das Hepacare, was folgende Dosierung hat:

Nährwerte


pro Portion 2 Kapseln

Mariendistel-Extrakt (80 % Silymarin)


700 mg

Betain


400 mg

Taurin


200 mg

Artischocken-Extrakt


150 mg

Kurkuma-Extrakt (95 % Curcumin)


150 mg

Rutin


50 mg

Quercetin


50 mg

Sesamin-Extrakt


25 mg

Zink-Citrat


5 mg

Selen


50 µg


Reicht da auch eine Kapsel, oder sollten es schon zwei sein?

[Jeff Butonic]

...auch hier gilt die alte Faustformel: viel hilft viel, viel mehr noch mehr!

Die Frage ist ja warum Du den Kram schluckst?! Leberwerte? Stoff?

Handelsübliche Präparate haben eine Dosierung von ca. 200mg Silymarin

Betain ist die übliche "Dosis" 1000mg

Da biste mit 2 Kapseln schon gut dabei!

[Kinder Prof. Rino]

Hab meistens 9 Kapseln pro Tag genommen und war zufrieden.
Ist natürlich recht teuer bei der hohen Dosierung.

[Knallkörper]

Kann man es während der Kur nehmen oder besser danach?

[michaelp]

auch da (wie immer un überall) scheiden sich die gelehrten


sollte man jedoch nicht während der Kur nehmen, da es ggf. zur beeinflussung derer kommen kann... (Leberenzyme)...