Hallo miteinander, dachte ich muss mich jetzt mal anmelden da ich doch immer wieder Interessen habe und viel lese usw . . .

Also heiße Mike komme aus Passau in Niederbayern, trainiere mittlerweile seit 6 Jahren weils einfach Spaß macht!
Bin 181 cm groß und 90 kg schwer momentan mit meiner Figur mehr oder minder zufrieden, mehr würde eben nie schaden

Das zu meiner Person, hoffe ich finde hier einige nützliche Tipps die mir die nächsten Jahre noch zu mehr Muskelmasse verhelfen!

MFG Mike