Hallo erstmal ich bin etwas übergewichtig und würde gerne abspecken!

ich benutze dazu die AD und den WKM-Plan und als Subl. nur Whey-Protein

Mein Hauptproblem ist die Hüfte also dachte ich mir ich gehe auf den Stepper (1h 30min tägl.)nach 2 Wochen immensen Motivations verlust?

ich habe 89kg gewogen und nach 2 Wochen 88kg was ist den mein Fehler?

Mo WKM dann Stepper
Di Stepper
Mi WKM dann Stepper
DO Stepper
FR WKM Stepper
....

Ist eigentlich Stepper besser oder das Laufband zum abnehmen?