wie siehts aus? ist mein Trainingsplan gut/schlecht und wieso TE1: Brust, Schulter, Trizeps TE2: Rücken, Bizeps, Nacken ist also ein 2er Split den ich 2mal pro woche mache. Beine sind bewusst weggelassen, da mein Oberkörper etwas nachziehen muss
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