Moin,

Da ich später meinen "Beintraining-Tag" habe hätte ich mal eine Frage:

Wollte das schon länger mal ausprobieren. Und zwar würde ich zwischen den Pausen des der Beinübungen gerne einfach meine Arme trainieren.

Ich weiß nur nicht ob das vielleicht zu viel für meinen Körper ist?!

Hatte jetzt 2 Tage Trainingspause und werde aber übermorgen wieder mit Brust / Trizeps weitermachen.

Reicht mir die Erholungszeit wenn ich heute meine Arme richtig auspower ?
( Nehme Kre-Alkalyn seit 1 Woche was die Regenerationszeit ja wenigstens ein bisschen verkürzen sollte )

Habe nur Angst dass ich iwie "zu viel" mache.

Würde mich über eine Antwirt freuen.

Danke

Grüße