Trainingsplan sinnvoll?

[eGnition]

Hallo,

wie oben schon steht wollt ich Euch mal fragen ob mein folgender Trainingsplan so in Ordnung ist. Also ich habe vor täglich 1 1/2h - 2h zu trainieren, dafür aber nur einen Muskel. D.h ein Muskel wird mit 5-6 Geräten mit jeweils 4-5 Sätzen und 8-12 Wiederholungen trainiert, außer die Arme (Biceps, Triceps und Schulter), die trainier ich an einem Tag. Nun sagen einige zu mir dieser Trainingsplan ist nur auf Stoff anwendbar, weil es auf Natur einfach nur zuviel ist, Übertraining etc. , und manche andere sagen aber das geht schon. Deswegen frag ich mal hier nach
Danke im Vorraus

Montag: Brust
Dienstag: Latissimus
Mittwoch: Biceps, Triceps, Schulter
Donnerstag: Brust
Freitag: Latissimus
Samstag: Biceps, Triceps, Schulter
Sonntag: Beine (nur dieser Tag)

mfg
eGnition

[Karalus87]

entweder liest du dich hier ein....oder viel spass beim übertraining

[ThePump]

Und wann machst Du Kreuzheben?

[bboyme]

lat gesplittet vom trapez?
ruderst du nicht?

[mrtn123]

Er hat doch geschrieben dass er nur Geräte benutzt. Wie soll er denn da Kreuzheben machen

Der Plan dürfte also - mal abgesehen von der Volumen- und Regnerationsfrage - auch bei der Zusammenstellung der Übungen ziemlicher Mist sein...

[lettu]

hier wieder ein klassisches Beispiel an Übermotivation