Hallo Leute bin 25 Jahre alt und wiege 125 kg bei 190 cm ! Ich Arbeite 10 std am Tag und Bewege ca. 50 Tonen am Tag bzw. hebe ca. 2500 mal 20kg Kartongs .... Jezt sagt mir ein Rechner dass ich 5000kal zu mir nehmen sollte .... ich finde dass ist viel zu viel bei einer AD oder ? Wieviel würdet ihr zu euch nehmen ?


mfg Kumir