Jode Dach!

[Isso Misso]

Hallooo,

nachedem ich einfach mal den Begrüßungsfred übersprungen hatte und direkt ne Frage im Medizinischen Fred gestellt hab möchte ich dies jetzt nachholen.

Mein Name ist Alex, bin 22 Jahre alt, Trainingserfahrung ca. 1 Jahr rumgepimmelt, ca. 1,5 Jahre regelmäßig und verbissen. Komme aus Düsseldorf. Trainiere im Fitness Gym in Hilden *KOTZ*

Befinde mich seit ca. 2 Monaten in ner AD. Komme damit gut zurecht, ist zwar an manchen Tagen echt hart, aber wenns einfach wär, wärs ja Fußball!

Meine Ziele bis ende des Jahres:

Gewicht auf unter 90kg reduzieren, Muskelmasse so gut es geht erhalten, Kraftdaten möglichst halten im optimalen Fall steigern ..

Falls Ihr fragen ahbt, könnt Ihr mich gern fragen, ich werde so gut es geht innerhalb meiner Möglichkeiten antworten.

Gruß!

[terremoto]

grüss dich alex

[mexxione]

Willkommen