Hi,
möchte ab morgen mit nem WKM Plan meinen Masseaufbau beginnen.
Trainiere bisher seit gut 1 Jahr in nem 3er Splitt.
Neuerdings (seit 1Monat) jogge ich ca. 20-30 Min. auf dem Laufband um Fett zu verbrennen da ich meinen fetten Bauch loswerden will.
(176groß,80kg schwer)
Wiederspricht sich das mit dem Ziel Masseaufbau?
Sollte ich vielleicht eher auf Laufband bzw. Fahrad verzichten?
Mein Trainier meinte bis zu 30Min. wäre da kein Wiederspruch.
lg
md

P.s.: Halte mich seit 1 Monat auch an eine kleine Diät inder ich alles esse was wenig Fett hatt(Fisch,Hähnchen,Reis,Nuddeln,Vollkornflakes ect.) und verzichte gänzlich auf süßes.
Kalorien sind mir eigentlich egal.
Ist das ausreichend in Punkto Ernährung?