Verfluchte Blähungen!

[Körperwrack]

Hallo,
habe vor kurzem mit nem neuen Ernährungsplan angefangen, der ca. 4500 k/cal beinhaltet und zum größtenteil aus Haferflocken, Brot und Reis besteht. Hatte vorher schon eine "sehr gute Verdauung", aber jetzt wo ich fast jede Stunde Nahrung schaufle ist das echt extrem geworden! Mein Darm ist ständig sowas von aufgebläht...
Habs schon mit Lefax aus der Apo probiert, aber hab das gefühl, die helfen nicht.
Hat hier jemand vielleicht ein paar gute Tips gegen diese lästigen Gase?

[WeeWee]

Bei mir hat sich der Körper nach ungefähr 2 Wochen auf die stark erhöhte Kalorienzufuhr eingestellt, vorher war das auch bei mir extrem mit den Flatulenzen.
Jede Stunde zu futtern halt ich für übertrieben, 5x am Tag reicht meiner Meinung nach völlig aus.

[Mithras]

Bei mir hat sich der Körper nach ungefähr 2 Wochen auf die stark erhöhte Kalorienzufuhr eingestellt, vorher war das auch bei mir extrem mit den Flatulenzen.
Jede Stunde zu futtern halt ich für übertrieben, 5x am Tag reicht meiner Meinung nach völlig aus.

Ob er 12mal oder 5 mal am Tag Essen schaufelt ist egal.
4500Kcal bleiben 4500kcal.

So gesehen ist es sogar gut wenn er jede Stunde isst.

[XGianniJudgeX]

alles was keine miete zahlt muss raus!
ist doch nur luft mit geschmack!