Hi Leute,
hab seit einiger Zeit Schmerzen in der rechten Schulter. Bemerkt habe ich es bei Druckübungen wie Bankdrücken, Dips und Frontdrücken, die von Zeit zur Zeit schmerzvoller wurden. Alle anderen Übungen gingen eig ohne Probleme. Habe das Training jetzt mal eingestellt seit 3 Wochen, aber weg ist es noch nicht. Merke den Schmerz zb beim Jacke anziehen oder speziell wenn ich diese Dehnübung mache/versuche.
Könnt ihr mir vlt erklären woran es liegt? Habe überlegt ob es vlt an falscher Technik oder Rotatorenproblemen liegt, habe bis jetz eig nie Rotatoren traininer.
Freue mich über jede Antwort.