Cola Light / Süßstoffe und Abnehmen

[Kulijo]

Bitte keinen Quatsch über Coke Light erzählen. Die stört das Abnehmen in keinster Weise. Ernährung muss einfach stimmen.

[Mission Control]

Bitte keinen Quatsch über Coke Light erzählen. Die stört das Abnehmen in keinster Weise. Ernährung muss einfach stimmen.

Das hilft hier nicht weiter, erkläre bitte was an der Aussage über Coke light falsch ist ?

[Kulijo]

Das mit dem Insulin...

Das Internet wird dir alle Antworten liefern. Ansonsten kannst du auch deinen Blutzucker mal messen vor und nach Süßstoffeinnahme wenn du nen Beweis brauchst.

[AlpaGino]

Soweit ich weiß, ist es so, dass der Süßstoff bewirkt, dass im Körper Insulin ausgeschüttet wird, weil dem Körper "vorgegaukelt" wird, er nimmt Zucker zu sich und dass wiederrum regt den Appetit an. Soll heißen, solange man das weiß und das Hungergefühl dann unter Kontrolle hat und eben nicht von seinem EP abweicht und der Heisshungeratacke nachgibt, schadet es der Diät nicht. Es ist also nich das light Produkt was schadet, sondern der Hunger, den es auslöst nur dass wissen viele Leute eben nicht, soweit ich mit meinem Halbwissen weiß, ist es sogar so, dass Süßstoff sogar als Maßtmittel bei der Viehzucht benutzt wird nur so am Rande.

Also keine Angst vor der Diet Coke solange du dannach den Heisshunger unter Kontrolle hat schadet es garnichts.

[fred_perry]

Guten morgen!

Coke Light bewirkt sicher keinen anstieg des Insulins da es ja keinen Zucker sondern "nur" Süßstoff enthält

[DonKiffo]

Guten morgen!

Coke Light bewirkt sicher keinen anstieg des Insulins da es ja keinen Zucker sondern "nur" Süßstoff enthält

Hier gabs ein BB-Mythos Thread dort wurde das Thema ausführlich behandelt

[michakit90]

also gut zum letzten und dann hören wir bitte auf mit der Diskussion, das wollte ich nämlich null bezwecken und lassen den Ersteller entscheiden ob er weiter Coca cola light trinkt.

Also es wurden Experimente gemacht und diese wurden in Studien zusammengefasst, die besagten das beim Süßstoff Insulin ausgeschüttet wurde. Wo du die findest, google nach. Ich habe andere Medien verwendet um mir das Wissen anzueignen.
Aber ich versuchs ohne Quelle, mal trotzdem an einem Beispiel den Zusammenhang zu erklären. Warum die Insulinausschüttung bei Süßstoff ? Wie du schon sagtest, sind es 0 kcal in Coke light.
Schonmal was vom Pawloschen Hund gehört ? Du kannst dich dazu im Internet selber einlesen, trotzdem versuch ich es mal zu schildern was passierte. In einem Experiment wurde einem Hund tag für tag, nachdem eine Glocke geläutet wurde, Essen gebracht. Du weißt ja was Hunde machen wenn sie ein saftiges Steak sehen. Genau ihnen fließt der Speichel aus dem Mund. Irgendwann verband man dem hund die Augen. Was beobachtete man nun. Beim Leuten der Glocke fing beim Hund gleich der Speichelfluss an. Dies war nun ein neuer Reflex der dem Hund angeeignet wurde. Also stimulierte der Glockenschlag den speichelfluss.
In unserem Fall hat Süßstoff den gleichen Geschmack wie Zucker auch. Reim dir den Rest zusammen.

und eins muss ich noch sagen. Ich find das benehmen ganz schön daneben. Wenn mir gesagt wird, dass ich quatsch erzähle, dann soll man die Behauptung auch durch einen gegenbeweis in Frage stellen, aber nicht sagen ich erzähle quatsch. Ich hab nun mal nicht 4 h zeit am tag um hier in dem Forum jeden tag ,wenn ich was behaupte zu rechtfertigen. Und ich befolge echt keine bösen absichten, hier klugscheißend mein wissen zu verbreiten. Es weiß hier kein schwein wer ich bin , also was bringts mir Dummquatsch zu reden ?

[simme]

Süßstoffe bewirken keine Insulinausschüttung, basta!
da hab ich auch schon genug Studien zu gelesen und ich sitze direkt an der Quelle...
Manche Zuckeraustauschstoffe, wie Xylit, Sorbitol, Mannit, Maltit oder Laktit können einen leichten Insulinausstoß bewirken und haben etwa die hälfte der Kalorien von Zucker, aber die sind in Cola Light nicht drin!
Ob Süßstoff Heißhunger auslöst ist eine individuelles Sache, bei dem einen schon, beim anderen nicht

[Kulijo]

Jaja...

Behaupte halt nicht irgendwas wenn du nicht weiß wovon du redest. Es ist und bleibt Quatsch, offensichtlich Bekanntes muss ich nicht rechtfertigen. Wenn du hier behaupten würdest man soll möglichst viele Crunches machen um Bauchspeck zu verlieren, würdest du auch sofort dafür an den Pranger gestellt...

[michakit90]

ich musste noch nicht mal ein buch aufschlagen und habe das gefunden, beim ersten goggeln: http://www.ketoforum.de/alles-ueber-...uessstoff.html

sehr schön: studien + meinungen

mhh @ simme da du ja an der quelle sitzt : warum bewirken diese süßstoffe die du da aufzählst einen Insulinausstoß und andere nicht ? Warum löst süßstoff Heißhunger aus ? beantworte diese fragen ! ... Du widersprichst dir vorallem in einen 3 sätzigen absatz. erst meinst du es "Süßstoffe bewirken keine Insulinausschüttung" und dann sagst du es gibt welche die bei einnahme geringe Insulinausschüttungen zur folge haben . höö ??

@ Kuljio dich ignorier ich ab jetzt einfach mal, da du nur auf streit aus bist
" Crunches machen um Bauchspeck zu verlieren " - wirst du! Durch den sport den du in maßen betreibst , wirst du den ganzkörperfettanteil senken , dadurch auch dein "bauchspeck" in sehr sehr sehr geringen maße ( gegen den wert null laufend) verlieren man man man .
Aber du denkst ja auch nicht nach, bevor du etwas schreibst