Hallo,

bin eher selten hier, aber schon Trainierender seit Jahren... Ich kombiniere chinesisches Essen, Ginseng und andere TCM-Produkte mit Bodybuilding, ebenso führe ich zusätzlich Qigong zur Entspannung aus.

Ich habe nun schon ds gesamte Inet abgesucht über Trainingspläne aus China im Bodybuilding. Auf Youtube sind so einige chinesische Hekulesse zu beobachten... Bin aber in Sachen Trainingsplänen nicht pfündig geworden.

Hat jemand eine Idee? Weiß net mehr weiter...

Danke und bis bald hoffenlich!
MMM