Frontdrücken Handgelenk verdreht?

[Erebos1988]

Ich wurde letztens darauf hingewiesen, dass ich meine Hand beim Frontdrücken verdrehe oder abknicke.
Daraufhin hab ich einfach mal die die Stange gehoben und ein Foto schießen lassen.
Sollte ich die Hand wirklich gerade halten?
Wenn ich das mache habe ich das Gefühl, dass mir die Hantel nach vorne wegrutscht.
Aber wenn meine momentane Haltung schädlich ist fürs Handgelenk, dann werde ich die Übung wohl nicht mehr machen. (Bekomme das Arbeitsgewicht eh nicht immer vom Boden auf die Brust)

[PhilippAlex]

Solange du keine Schmerzen hast, sehe ich da kein Problem...

[m_freiheit]

Machst du das beim Bankdrücken auch?

[Dennicool]

Seher ich auch so, solange es Dir nicht Schmerzt
Für einen besseren Grip kannst ja Handschuhe oder Magnesium verwenden.

[Erebos1988]

Ob ich das beim Bankdrücken auch mache, weiß ich nicht. Kann ich ja mal checken lassen. Schmerzen hab ich nur manchmal. Aber die sind nach 5 Minuten wieder weg und bleiben dann auch weg.

[<Lu>]

Finde das ist grenzwertig. Ein bisschen müssen sie abknicken, so 45 Grad. Aber keine 90 Grad/am Anschlag! Die Hantel ist gar nicht mehr über dem Unterarm.

[Erebos1988]

Die Hände knicken bei mir aber scheinbar immer ab, wenn ich die Hantel nach oben halte. Wenn ich die Hand anders halte, muss ich mich extra darauf konzentrieren. Das kann ja auch nicht normal sein oder?