Video Konstantin Konstantinovs 411kg

[hara]

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahnsinn


http://sp.lv/files/Kostja.wmv

[davor]

wirklich verrückt, aber der sieht wenigstens net soooo "fett" aus, ja fast schon athletisch

[holgi 2004]

echt stark der typ. ist nen russe stimms?? das sagt ja wieder mal alles.merkwürdige technik am anfang und dann mit nen ruck hoch.respekt.

[bipolar]

ja er sieht aus wie ein tier - seine bauchmuskeln stehen fast vor der brust - ein echter heber!

echt brutalst!

mfg,
bipolar

[King_of_IBK]

[meddlmax]

mhm, Irgendwie schaut der Rücken echt nimmer angenehm aus :/

[hara]

hoffentlich tut er sich nicht mal weh...*ggg*

also wenn der alt ist - ist sein kreuz kaputt...*ggg*



phrasen...mit denen wir tag täglich konfrontiert werden...

haraaaa

[riddle]

hoffentlich tut er sich nicht mal weh...*ggg*

also wenn der alt ist - ist sein kreuz kaputt...*ggg*



phrasen...mit denen wir tag täglich konfrontiert werden...

haraaaa

ich bekomm das immer zu hören und auch das kniebeugen so schädlich fürs knie ist usw
aber beim trainings anfang hatte ich knieprobs konnte nicht mal 100kg beinpresse machen ohne schmerzen usw
hab damit aufgehört eine grund muskalutur(stützmuskulatur) aufgebaut
und hab dann später wieder begonnen mit beinpresse und jetzt mach ich kniebeugen und kreuzheben am maximum und hab keine probleme

aja ärzte sind auch besonders "lustig" er meinte ich darf nur 10kg heben!!!
das war wie ich 77kg gewogen habe und er hat gemeint ich solle abnehmen um die gelenke zu entlasten
seitdem ich nicht mehr auf meinen arzt höre geht es mir gut

kennt ihr auch sowas?

sorry für offtopic

aja zum topic und video

hammerleistung
es gibt nur wenige die so athletisch aussehen und dann noch immer verdammt viel heben
aber da ist mein vorbild noch immer peter rick(oder so auch wenn er nicht so stark ist)

fg

[cRaw]

aähm mal ne dumme frage,
die technik is bei dem aber nich total sauber oder ? ich meine der rücken is doch buckelig ?

lieben gruß

also mein KH mit 120 kg da hab ich nen gerade kreuz und geh mehr in die hocke

[bipolar]

hm... im profibereich gibts sicher keine paradetechnik mehr... für konstantinov und andere athleten gelten keine üblichen gesetze mehr was bandscheiben und rückenbelastung angeht... für anfänger sicher nicht optimal sich diese technik abzuschauen - aber jeder der selber mal wirklich schwer und max hebt wird merken, wie er heben muss um am limit und nicht darüber zu heben.

zitat von gerhard depner "des is doch a kreizheben und koa beinheben!"

mfg,
bipolar