10 Wochen Programm - Wer weiß was darüber?

[Eneb]

hi leute habe gestern zufällig auf Youtube paar Videos gefunden

youtube.de/watch?v=nrof2L8fNU0&feature=g-u-u

youtube.de/watch?v=lsGV6ZLa-Q8&feature=plcp

weiß jemand ob das wirklich geht innerhalb von 10 wochen? (ohne illegales natürlich)

mich würds einfach mal interessieren, oder hat der ein oder andere so ein programm schon mal gemacht? wenn ja wie sieht das aus?

[Gruffudd]

Mit nem richtigen Bildbearbeitungsprogramm geht das an einem Tag.

Mal ehrlich, solche Vorher-Nachher Geschichten sind immer mit sehr viel Vorsicht zu betrachten. Trainier' einfach hart und sauber, mache schwere Grundübugen, ernähr' dich ordentlich und dann weisst du, dass du alles aus dir rausgeholt hast. Was als Ergebnis kommt, wirst du dann sehen, ist halt auch von der Genetik abhängig.

[Tiger91]

Mit dem Programm hat auch keiner das Rad neu erfunden. Wäre sogar noch verbesserungsbedürftig. Ein Rückentraining ohne Kreuzheben? Da zeigt sich die Szene emmpört.


Außerdem sind zwischen dem Bild wo er im Wasser dümpelt ja auch Jahre und nicht Wochen vergangen. Der Silla wird ja seit geraumer Zeit immer breiter.