cholesterinspiegel

[kilpoers]

sind alle gesättigten fette gleich von der zusammensetzung ich meine z.b. sind in majo die gleichen gesättigten fette wie im fleisch? gibt es bestimmte gesättigte fette die den cholesterinspiegel erhöhen oder sind alle gleich?

ich frag eben wegen dem cholesterinspiegel


mfg

[David18]

Nein,es sind nicht alle gesättigten Fette gleich es gibt ja auch tierische und pflanzliche gesättigte Fette z.B Ölsäure.

Die Fette sind nicht alle gleich schlecht nur weil sie gesättigt sind.

Majo würde ich komplett weglassen,das sind dann sogar gehärtete fette drin, sogenannte Trans-Fettsäuren und die sind das übelste was man sich antun kann!

Mach dir die Majo lieber selber.

[skaari]

Fett hat bei den meisten Menschen absolut nicht den geringsten Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Körper. Lebensmittel können zwar Cholesterin enthalten, dem Körper ist das aber so etwas von egal, dann schraubt er eben die eigene Produktion runter (ja, der Körper produziert selber lebenswichtiges Cholesterin). Das einzige, dass den Cholesterin negativ beeinflusst sind Zucker und übermässiger Kohlenhydratkosnum.

[David18]

@skaari