Orothred´s Log

[Orothred]

So, morgen gehts zusammen mit meiner Süßen in ein "Discount"-Studio zum Probetraining, einfach mal anschauen. Donnerstag dann in die Hardcore-Muskelschmiede hier in der Umgebung, auf die wohl auch unsere Wahl fürs neue Studio fallen wird. Trotzdem mal noch ne Alternative anschauen vorher.

[EISENVETERAN]

Heute im Studio auf der Waage vorm Training übrigens 65,1 kg, also auch da gehts Berg auf

Naja,wiegen tut man sich eigentl.frueh am morgen nach der Toilette,auf nuechternden Magen.
Da wiegt man Ca.2kg weniger.

[Orothred]

Naja,wiegen tut man sich eigentl.frueh am morgen nach der Toilette,auf nuechternden Magen.
Da wiegt man Ca.2kg weniger.

Richtig, hab nur keine Waage daheim....da ich mich aber schon immer vorm Training im Studio gewogen habe, stimmt der Trend

[Orothred]

Probetraining heute war eher mäßig, Studio ist ein typisches Discounter-Studio, deshalb auch keinen ausführlichen Log.

Wir haben die Grundübungen der TE 2 im WKM durchgemacht und sind wieder abgehauen. Meine Freundin is ja neu dabei, da bin ich erstmal auch viel am schauen und korrigieren. Am Donnerstag trainiere ich normal in meinem alten Studio, Samstag dann nächstes Probetraining in unserem höchstwahrscheinlich zukünftigen Studio.

[Orothred]

Trainingslog vom Samstag, den 05.10.2013

Squats:
20kg 10 Reps
30kg 10 Reps
40kg 5 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps

Bench Press:
20kg 10 Reps
20kg 10 Reps
30kg 5 Reps
40kg 10 Reps
40kg 10 Reps
40kg 9 Reps

Barbell Row:
20kg 10 Reps
25kg 10 Reps
35kg 5 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps
45kg 10 Reps

Standing Calf Raise:
25kg 10 Reps
45kg 10 Reps
65kg 10 Reps
85kg 10 Reps
85kg 10 Reps
85kg 10 Reps

EZ Bar Curl Close Grip:
20kg 10 Reps
20kg 10 Reps
20kg 8Reps

Fazit: Neues Studio gefunden, super Ding. Noch nie so viele Gewichte, Stangen und Ständer in einem Raum gesehen, genau das Richtige. Ausführlichere Logs kommen dann die Tage wieder, bin grad in Eile

[Orothred]

Gestern mal wieder vermessen, in den Klammern die alten Werte vom 09.05.2013:

Gewicht: (61) 64
Schultern: (107) 108
Brust: (84) 96
Taille: (74) 81
Arme: (30) 31
Hüfte: (91) 93,5
Oberschenkel: (51) 51
Waden: (34,5) 35

[FyD]

Kommt mir das nur so vor oder ist das Brust zu Schulter Verhältnis etwas seltsam?

[HDMM]

Mir gefällt die Taille nicht: 7cm mehr wie vorher. Fettphase?

[Orothred]

Kommt mir das nur so vor oder ist das Brust zu Schulter Verhältnis etwas seltsam?

Hab jetzt weniger die Ahnung wie die Verhältnisse sein müssten, kannst du mich aufklären?

Mir gefällt die Taille nicht: 7cm mehr wie vorher. Fettphase?

Würd ich jetzt nicht so nennen. Bin halt ein Strich in der Landschaft, und deshalb froh, überhaupt mal zuzulegen. Defi und sowas kann später kommen

[*Tiger91*]

Also ne 81er Taille ist sicher nicht fett.