heute dann rücken
Kreuzheben
8x150
8x150
8x150
-geile steigerung. 3wdh mehr im letzten satz
latzug parallelgriff schulterbreit
12x70
12x70
12x70
einarmiges rudern an der dualen maschine
12x85
10x85
8x85
bizepscurls
3 sätze
-war ganz gut heute-
gleich ist der tiger da dann geht es morgen zur fibo
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