Fett weg, Muskeln da, Haut schlaff...

[Norman440]

Hallo Leute,

kurz zur meiner Person, ich bin 22 Jahre alt und hatte seit meiner Pubertät mittleres bis starkes Übergewicht ( 1.86 m und zu Spitzenzeiten 120 Kg). Seit einem Jahr bin ich am abnehmen und habe bis jetzt 23 Kg (sprich, ich wiege nun 97 Kg) abgenommen. Mein Ziel ist es, auf 85-90 Kg zu kommen.Seit 3 Monaten trainiere ich zwischen 2 und 4 mal die Woche in Fitnessstudio und habe auch schon tolle Ergebnisse zu verzeichnen (Bizeps und Trizeps sowie Schulter und Nackenbereich zeichnen sich ab, worauf ich sehr stolz bin.

Jetzt zu meinem Problem, bei dem ich hoffe, dass mir evtl. ein paar von euch die eine ähnliche Körperstatur gehabt haben, weiterhelfen können. Durch meinen Gewichtsverlust, ist meine Haut ziemlich schlaff. Sie hängt sogar ein ganz kleines bisschen an der Taille. Meine Brüste welche ich zu meiner Zeit als ich noch richtig "fett" war gehabt habe, nehmen im Vergleich zum restlichen Körpervolumen nur sehr langsam ab, wodurch sie sich bei anliegenden Shirts abzeichnen. Ich schiebe das alles auf die Haut die sich nicht strafft.

Hat jemand ähnliche Probleme mit seiner Haut nach Gewichtsverlust gehabt und wie sind seine Erfahrungen mit der nachträglichen Straffung? Gibt es vielleicht sogar einen Punkt an dem die Haut einfach nicht mehr "kann" und ist der letzte Ausweg dann ein chirurgischer Eingriff? Wie sieht es bei euch mit den allbekannten Dehnungsstreifen aus? Diese sind bei mir gerade im Bauchbereich sehr ausgeprägt. Verblassen diese mit den Jahren oder werde ich diese nie wieder los?

Ich würde mich freuen ein paar Meinungen von euch zu hören.

Liebe Grüße Norman

[Mark83]

120kg auf 1,86 ist jetzt ja nicht sooooo viel und du bist auch noch jung, sei optimistisch. Die Dehnungsstreifen verblassen mit der Zeit, die Haut wird sich auch noch ein bissle zurückbilden. Das an der Brust wird noch einiges an Unterhautfett sein. Weitermachen und Geduld kann ich da nur sagen.
Viel Erfolg, bleib am Ball!!

[Mister1986]

Yep, sehe ich auch so: Du bist jung und warst nicht 200kg schwer, also wird das bei richtigem Training noch besser. Trainiere unbedingt die Beine und den Rücken mit, Du kannst hier im Anfängerforum nachlesen warum das so wichtig ist.