Hi zusammen!

Bin neu hier und wollte an dieser Stelle hallo sagen!!

Jetzt zu meiner Frage:
Hab seit 2 Wochen einen neuen TP und wollte mal wissen, was ihr davon haltet.

Montag:
Bizeps:
- Z Stange 2 x 8-10
- Auf der Bank schräg sitzend 2 x 8-10
- Hammercurls 2 x 10-12

Trizeps:
- Am Seil ziehen 3 x 8-12 (im stehen)
- kurze Z Stange am Gerät 2 x 8-10

und Beine

Dienstag:
Brust:
- Bankdrücken 3 x 8-10
- Schrägbank 2 x 8-10
- Butterfly 2 x 8-10

Schulter:
- Seitheben im Stehen 3 x 8-10
- Kurzhanteldrücken im sitzeb 2 x 8-10
- hinterer Deltamuskel

Mittwoch
Regenerations Tag

Donnertag
- Programm von Montag

Freitag
- programm von Dienstag

Sa. und So.
Regenerationstag

Und bevor ich an die Geräte gehe, mache ich jeden Tag Bauch (4 Übungen)

Danke schon mal im Voraus!!!!