hi leute,
ich habe in letzter zeit desöfteren morgens nach dem verzehr von Haferflocken mit Beerenfrüchten bemerkt, dass ich über längere zeit danach stark an Benommenheit, leichtem schwindel, Schlappheit, müdigkeit und Konzentrationsschwäche, sowie einem starken Völlegefühl, bzw einem leichten brennen in der magengegend leide
ich dachte zunächst, das könnte evtl doch eine glutenunverträglichkeit sein, wegen der Haferflocken, allerdings kam mir das komisch vor, da ich abends immer eine große Portion Haferflocken mit whey und milch esse habe und nichts passiert ist
dann bin ich auf die Fructoseunverträglichkeit im Internet gestoßen, die wohl doch sehr verbreitet ist
so beim lesen einiger beiträge in foren, fiel mir dann auf, dass auch oftmals über Migräne und Kopfschmerzen geklagt wurde, was ich bei mir desöfteren auch feststellen konnte nachdem ich eine Portion Obst wie bspw äpfel oder Nektarinen gegessen habe
vorhin habe ich dann nur um zu schauen was passiert 300g TK beeren gegessen mit etwas Knäckebrot und schon wieder die gleichen Symptome
kann das echt an der Fructose liegen? da beeren ja auch im Gegensatz zu anderen Obstsorten sehr viel Fruchtzucker enthält, im Internet steht jedoch, dass bei einer Fructose Intoleranz eher Symptome wie Übelkeit und durchfall und krämpfen üblich sind, die ich aber irgendwie nicht habe außer das völlegefühl