Rückenschmerzen

[Gainman]

Haben sich gottseidank wieder gebessert!

[Gainman]

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[FerrisMC]

Hi,
meiner Meinung nach ist dein Rücken bei den KB auf keinen Fall gerade,
sondern viel zu weit anch vorne gebeugt.

Ich denk mal die Schmerzen im unteren Rücken kommen aufgrund falscher Ausführung der KB.
Geh mal in ein Studio und lass die Ausführung überprüfen,denk mal
du trainierst daheim.


MFG, FerrrisMC!

[Fit53]

Und häng dich aus... Hilft auch oft. Oberkörper einrollen, wenn Du Dich bei Klimmis hochziehst und sowas.
Aber Vorsicht: Mit dem Rücken und den Bandscheiben ist nicht zu spaßen.

[VinnyDiesel]

es kann auch gut sein das bei dir ein paar wirbel rausgesprungen sind ! hatte es selber, dass es am anfang ein leichter schmerz war und dann wurde es immer schlimmer, dass eigentlich nur noch liegen nich wehtat . Bin dann zum physiotherapeut und der meinte es wär kein wunder das es so wehtut weil ich einige wirbel ausgeränkt hätte , nun sind sie wieder drin und es is alles bestens !
Beobachte mal ob die schmerzen bleiben , wenn ja dann geh sofort zum physiotherapeut !!!