Grundsätzlich ok weil du anatomisch günstig und variabel halten kannst, in dem Fall wohl hauptsächlich zur Entlastung der Handgelenke. Aber halt sehr speziell, damit kannst du einige wenige spezifische Übungen machen - wobei die Übungen selbst schon speziell sind, also keine unverzichtbare GU sondern eher super spezielle Isos.
mir geht es genau darum, die Handgelenke zu entlasten. hab mir deshalb auch für bizepsculs eine ß-Stange besorgt.
welche würdet ihr denn empfehlen? die erste, die enge parallelgriffe- und schräge griffe hat oder eine der anderen beiden, die eher etwas breitere parallelgriffe haben?
Ich persoenlich finde,dass das einzigste zu was das ding taugt, Hammercurls sind.
Wenn du ne sz hast,brauchst das nicht.
Denn frenchpress laesst sich bestens ohne so n ding machen mit sz.
Und Hammercurls u.generell bizepsuebungen sind nicht wirklich essentiell.
Und wenn dann gehts mit kurz u.sz hantel.
Wenn man mit untergriff rudert, kriegt der bi genug ab.
Geändert von EISENVETERAN (24.10.2013 um 14:28 Uhr)
Zitieren
hab mir deshalb auch für bizepsculs eine ß-Stange besorgt.
Lesezeichen