hallo!
hab gelesen dass man in der defi-phase beim proteinshake eher wasser statt milch beim mixen nehmen sollte und keine bananen oder anderes zeugs rein was viele KH enthält. aber der shake mit wasser und proteinpulver schmeckt zum k... habt ihr eine idee wie ich den shake schmackhafter machen könnte (wie gesagt bin in der defi-phase falls das relevant sein sollte...) danke
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