Omega 3 Einnahme

[Proofi]

Hallo zusammen,

ich bin am überlegen ob ich mir dieses Omega 3 bestellen soll:

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10529329.html

was meint ihr dazu? hat schon jemand erfahrung damit gemacht?

Zu meinen Daten, ich bin 1,70cm groß und wiege 68kg.

Ich hatte gedacht 3mg am Tag davon zu nehmen, nur irgendwie kann ich aus der Beschreibung nicht rauslesen wieviel Kapseln das entsprechen würde.

Grüße
Proofi

[^chris]

Nährwertangaben
Betrag pro 2 Softgel Portion :
EPA (18%): 360mg
DHA (12%): 240mg

Wären also 10 Kapseln am Tag wenn ich das richtig sehe!

[EISENVETERAN]

Sind ok,hab ich auch.
Nehme 3stueck,sind Ca.3gramm f.oel u.1gramm O3

[Proofi]

Okay, merci - also 3 stück am morgen und man is mit omega3 versorgt wa?

[simme]

nimm die Kapseln ehr Abends

ansonsten verweise ich auf die Suchfunktion
Das Thema gabs schon x-mal

hier zum Beispiel:http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=140290