Eiweissshake als Nahrungsersatz am Abend?

[T6Smi]

Guten Tag, erstmal sorry falls es bereits so einen Thread gibt, habe aber nichts derartiges gefunden.

Also ich bin am abnehmen und wollte fragen ob das irgendwie etwas bringt wenn ich abends einen Eiweissshake zu mir nehme (hauptsächlich nach dem Fitness) oder soll ich doch beim Obst bleiben?

[PhilippAlex]

Obst liefert doch vollkommen andere Nöhrstoffe als ein Shake... Hast du dich überhaupt mal mit der Materie beschäftigt?