hi

Eine Frage da ich das noch nicht begriffen habe man sagt ja das man ca 2 g Eiweiss zu sich nehmen und dann sagt mann auch ca 30 % doch wenn ich zB meine 4800 kcal nehme kommt es bei meinen 80 kg komme ich auf 350 gramm was ist denn jetzt richtig ? Bitte um Antwort danke