Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 01.02.2004, 22:48 #1
    Legend
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    Sportstudent/in Avatar von Legend
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    Eure Meinung ist mir wichtig!

    Ich trainiere schon seit fast 8 monaten und beginne mit einem 3er splitt (vorher ganzkörperprogramm) ........... wie sieht denn so ein HIT training aus....?
    ich hab gehört ein satz pro übung aber die 100% bis zum MV........ ich hatte aber sonst immer 3 sätze bis zum MV ......... was ist besser ?? bzw was könntet ihr mir empfehlen???

    MfG Legend
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  2. 02.02.2004, 14:15 #2
    xCursEx
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    Benutz die Suchfunktion, ansonsten lies das hier: http://www.ironsport.de/HIT-Erklaerungen.htm
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  3. 02.02.2004, 20:38 #3
    Legend
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    gibts denn nicht so einn paar grundinfos ?? auf die ich besonderen wert legen sollte ?

    MfG Legend
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  4. 02.02.2004, 21:56 #4
    Body Baustelle
    Body Baustelle ist offline
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    HIT-Richtlinien von Thorus....ganz oben im Forum!
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  5. 04.02.2004, 21:57 #5
    Legend
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    okay danke!

    MfG Legend
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