Training - Ernährung und Clen

[Dickerchen79]

Hallo zusammen,

Bin seit ca 2 Monaten im Studio um die übermäßigen Pfunde die man sich regelrecht "anfrisst" loszuwerden. War vorher schon 1 Jahr da trotz Ernährungsumstellung und so erfolglos.... Kondition hatte ich schon immer ... Aber irgendwie wird der "Speckmantel" am Bauch nicht weniger ....

Bin 191cm und wiege 108 kg ... Will runter auf 90-93kg ... Habe mir Clen besorgt ... Ich will es definitiv nehmen und probieren ... Jetzt ist meine Frage wie folgt: wie bei jedem Mittel muss man einen strikten Ernährungsplan einhalten ... Was darf ich mir erlauben und was nicht? Ernährung komplett Eiweiß oder wie soll ich das anstellen? Die Clen Dosierung habe ich hier schon gelesen und mich darauf eingestellt aber wie sieht es mit der Ernährung aus?

Wer kann mich unterstützen ?
Danke immer Voraus !

[H_D]

Informier dich doch hier genauso wie über den Clenmist?!
gibt genug Threads um sich wenigstens die Basics anzueignen

[Dickerchen79]

hab ich ... Nur fehlen die besagten Basics zur Ernährung ..

[tintifax_2]

Es gibt jede Menge mit "Wichtig"markierte Threads im Abspeckforum. Einfach einmal durchlesen und die Diät genau einhalten.

PS: Wirf das Clenbuterol weg außer du hast Asthma und der Arzt hat es dir verschrieben.

[PhilippAlex]

Bitte einlesen in den entsprechenden Unterforen hier!