Nach längere verletzungsbedingter Pause bin ich jetzt wieder am Trainieren, vor ca.ein Woche hab ich eine kleine einheit auf dem Spinningbike gemacht wo ich am darauffolgenden Tag schmerzen oberhalb des rechten Knies hatte, die waren nach 3-4 Tage wieder weg.

Wenn man das Bein beugt war der schmerz mittig direkt zum Knie hin.

Nach dem Training gestern tun mir beide Knie im selben bereich weh. Man kann mit dem Finger die stelle genau spüren.

Hab noch nie an der stelle schmerzen gehabt, die nächsten Tag werde ich wohl keinen Termin beim Doc bekommen daher frag ich euch mal was das sein könnte.

Beim stöberm im www bin auf das mit der Quadrizepssehne gestossen, das es könnte vielleicht sein.

Oder hab ihr eine andere Idee?

Dachte ich mach erst mal Pause mit dem Beintrainig, und Kühle das ganze.