Hallo zusammen

Ich bin 1.9m gross, wiege 76kg, habe lange Arme und Beine und kaum Fett.
Bei mir hat sich aber am Bauch recht stark Fett angelegt, also so ein "Bierbauch" entwickelt, da ich einfach esse esse esse.

Ich war ein halbes Jahr schonmal im Fitnessstudio, doch habe eigentlich kaum Muskeln aufgebaut (nur Kraft).

Ich frage mich bzw. euch, ob es denn möglich ist, dass ich ein Hardgainer bin der halt eben Fett am Bauch ansammelt, aufgrund unzureichend guter Bewegung und falschem Essen?

Was wäre denn in meinem Fall wohl empfehlenswert, sowohl vom Essen als auch vom Training her?

Wäre cool wenn ihr mir hier weiterhelfen könntet. Ich starte morgen einen erneuten Versuch im Fitnesszenter, da ich so einfach nicht zufrieden bin.

Hier mal ein Bild von meinem Oberkörper:



Thx
Zorro