Hallo, leider bin ich mit meiner letzten Frage zum Thema "Ernährung" hier nicht weit gekommen.
Nächster Versuch: Ich weiß nicht, ob es immer zwingend erforderlich ist, Kalorien zu zählen?! Ich möchte sehr gerne an Muskelmasse zulegen und dann später mal ans "definieren" gehen...irgendwann.
Nur leider habe ich derzeit das Gefühl, ich esse immer zu viel und vielleicht auch die falschen Dinge?! Ich brauche da echt Hilfe! Im Internet werden zu viele Ernährungspläne vorgeführt aber welcher ist denn nun der richtige für mich?! Ich verzweifle echt