Hallo ich bin der Markus bin 34 Jahre alt Trainiere seit ca. 9 Monaten die ersten 8,5 Monate habe ich Ganzkörper Training gemacht und seit 2 wochen habe ich auf 2er Splitt umgestellt. Wollte einfach mal eure Persönliche Meinung hören zu meinem Training ob mann es so lassen kann oder ob ich was wichtiges vergessen habe.
Trainingsplan 2er Splitt.pdf
Für eure Tipps wäre ich sehr dankbar , übrigends ch bin der Endomorph Typ