-
Forum Spezialist/in
Zitat von Birdman24
und 1 Stunde später dann die Hauptmahlzeit?
Ja. Und iss deine Banane komplett nach dem Training, davor bringts eh nüscht
Zitat von PhilippAlex
Und vergiss 5*5, wenn du Muskeln aufbauen willst.
-
-
Zitat von Onfould
5x5 ist echt viel!
Ne, eher zu wenig und nicht intensiv genug
-
Oh okay und was wäre dann deine Empfehlung?
-
Stichworte
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen