Hallo Alle,

Habe jetzt nochmals eine Frage zu BD.
Also wenn ich angenommen 4 Saetz BD a (12W-35kg / 10W-40kg / 8W-45kg) mache klappte das eigentlich ganz gut.

Anschliessend mache ich 2 min Pause und wiederhole den selben Satz nochmals (12W-35kg / 10W-40kg / 8W-45kg). Jetzt habe ich jedoch das Problem, dass ich beim 2 x mal mit dem Gewicht nichtmehr mithalten kann, da mein Trizeps irgendwie schon fertig ist.

Jetzt kommt die eigentliche Frage:
Wenn ich das gewicht um jeweils 10 kg senke, zb: (12W-25kg / 10W-30kg / 8W-35kg), wuerde das gut sein? Oder will sollte ich mich in dieser Situation verhalten?

Nicht zu vergessen, dass ich erst den 2. Satz von 4 Saetzen gemacht habe.
Was wuerdet Ihr mir raten? Habe hier im Forum von Dips gelesen, kann Dips aber leider nicht ausfuerhen, da hier eine zu hohe Kraft auf das Schluesselbein einwirkt

Danke