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Bänderriss - wie lange keine Kniebeugen...?
nargh, shit! einmal in 26 jahren zu blöd zum gehen gewesen, und schon macht's PENG. bw-treter werden ab sofort wieder ins schuhportfolio aufgenommen, deichmann fliegt raus!! :finger:
so, dann mal zu meiner frage:
habe mir vor einer woche die außenbänder am rechten fuß gerissen =>
1. wie lange hält die bekackte schwellung an?
2. der fuß wird nach abklingen der schwellung geschient, für 6 wochen. oberkörpertraining an maschinen sollte in dieser zeit schon wieder möglich sein - doch wann kann ich wieder kniebeugen?
nargh, mfg, bördie, gerade-einen-neuen-20er-zyklus-gestartet-habend...
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