Hallo-
habe mir ne Handgelenksdistorsion ( Zerrung, Verstauchung, Verdrehung)zugezogen, weil ich sagen wir mal, selbst Schuld war

Das soll jetzt angeblich recht lange brauchen, um wieder schmerzfrei zu werden. Wenn ich die Zähne zusammenbeiße, kann ich aber trotzdem trainieren.
Frage: ist das OK, oder sollte ich lieber aussetzen- kann es schlimmer werden?