Verschlechtert Hoggar die Schlafqualität ?

[YOGI-BÄR]

Ich hab mal gelesen das viele Schlaftabletten die Schlafqualität mindern, d.h. man schläft zwar besser ein, aber der Schlaf ist weniger tief und erholsam. Trifft das auch auf Hoggar zu?

Hoggar hilft mir sehr beim Einschlafen, doch manchmal fühl ich mich morgens nicht wirklich fit wenn ich es genommen hab obwohl ich 7 bis 8 Stunden geschlafen hab. Ich bin mir aber nicht sicher ob das vom Hoggar kommt.

Ich nehme es übrigens nicht täglich sondern gelegentlich oder manchmal phasenweise.

Mfg Yogi

[flexpower]

Ja. Und zwar wirken entweder die Schlafmittel noch nach, was grade bei dem von dir angesprochenen Antihistaminikum 1. Generation der Fall ist. Da bin ich auch am nächsten Tag platt.

Oder der REM-Schlaf wird reduziert/verändert oder fällt komplett weg. (Benzos).

Daher sind Schlafmittel generell nicht empfehlenswert und werden auch so vorsichtig von Ärzten verschrieben.

Gruß
fp

[andy]

hoggar hat eine relativ lange hwz und deshalb ist der hangover am naechsten tag fast sicher.
mit einer tab emesan fahre ich da bedeutend besser und habe auch keine probs mit dem rem-schlaf.